5 Makanan yang Jika Dikonsumsi Bisa Buat Bahagia

4. Anggur

Selanjutnya buah anggur. Di dalam buah anggur terdapat kandungan resveratrol. Kandungan jenis antioksidan ini dipercaya dapat meningkatkan mood.

5. Jeruk

Seperti kita tahu, jeruk buah yang bagus dan kaya akan vitamin C. Siapa sangka konsumsi banyak buah jeruk bagus untuk meningkatkan mood dan membuat bahagia lho.

Vitamin C didalam jeruk mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan dan otak akan terhubung. Orang yang tidak sehat secara fisik sering menyebut kondisi mereka sebagai sumber depresi.

Itu dia makanan yang jika dikonsumsi bisa buat bahagia. Semoga bermanfaat.

(Helmi Ade Saputra)