Benarkah Ada Waktu Buruk Minum Air Putih?

Penjelasan:

Dokter spesialis penyakit dalam dokter Ari Fahrial Syam membantah paparan narasi mengenai waktu yang tidak tepat untuk minum air, melansir Jalahoaks.

Menurut Ari, air putih dapat dikonsumsi kapan saja. Kebiasaan minum air yang dapat mengganggu kesehatan adalah terkait jumlahnya, bukan kapan air diminum. Terlalu sedikit atau terlalu banyak minum air bisa mengganggu kesehatan. Jumlah konsumsi air yang direkomendasikan yakni delapan gelas per hari.

Namun, Ari menjelaskan delapan gelas per hari tidak berlaku untuk semua orang. Ada sejumlah faktor yang mempengaruhi perbedaan kebutuhan air setiap orang, layaknya usia, iklim, penyakit, sedang menyusui, atau profesi sebagai atlet.

(Martin Bagya Kertiyasa)