Mau Dapat Manfaat Mandi Air Hangat? Cek Dulu Suhu yang Direkomendasikan Dokter

SEBAGIAN orang begitu menyukai mandi dengan air hangat, karena dirasa lebih nyaman dan lebih menenangkan.

Mandi air hangat menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan, mulai dari melancarkan aliran darah, membuat darah teroksigenasi dengan memungkinkan kita bernapas lebih dalam dan lebih lambat, membunuh bakteri sampai disebut bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

Tapi, agar bisa mendapatkan manfaat optimal dari mandi air hangat, Anda perlu tahu berapa suhu air hangat yang tepat sesuai saran dokter untuk bisa mendapatkan manfaat tersebut.

Seperti dikatakan Praktisi Kesehatan, dr. Berian Rachmanadi, ada suhu tertentu untuk bisa dikatakan mandi air hangat yang bermanfaat.

"Untuk bisa memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh maupun mental, air hangat yang dipakai mandi itu harus bersuhu 37 hingga 38,3 derajat celcius, atau tidak boleh lebih dari 40 derajat celcius," papar dr Berian saat ditemui MNC Portal di acara Rheem di kawasan Jakarta Pusat, Senin (8/8/2022).