3 Makanan Laut yang Mengandung Kolesterol Tinggi, Apa Saja Ya?

3. Kepiting

Selain udang dan kerang, rupanya kepiting juga salah satu jenis makanan laut yang kurang baik untuk penderita kolesterol tinggi. Pasalnya seafood yang satu ini, kandungan kolesterolnya tergolong cukup tinggi, dalam 84 gram kepiting terdapat 95 mg kolesterol.

Sekedar informasi, tidak ada penyebab tunggal kolesterol tinggi, tetapi ada beberapa faktor risiko yang dapat dikendalikan, misalnya merokok; dan faktor risiko yang tidak dapat dikendalikan, misalnya usia.

Berikut ini faktor risiko untuk kolesterol tinggi: usia, merokok, kurangnya aktivitas fisik, kegemukan atau obesitas, sejarah keluarga, pola makan tidak sehat.

Baca juga: Resep Cumi Judes, Pedasnya Menggoyang Lidah! 

Baca juga: Pedas Nikmat Kuliner Udang Kepah Tauco, Bikin Lidah Ketagihan! 

(Hantoro)