5 Cara Mencegah Migrain Kumat, Dicoba Yuk!

3. Tidur cukup

Tidur merupakan aktivitas yang biasa kita lakukan sehari-hari. Ternyata, tidur cukup dan nyenyak merupakan salah satu cara terbaik untuk mengatasi serangan migrain. Sebab seringkali orang yang kurang tidur kena migrain.

5. Olahraga

Tubuh yang aktif bergerak secara fisik akan mengurangi risiko Anda terserang migrain. Memang, berolahraga bukanlah obat untuk mengatasi migrain, tetapi setidaknya mencegah serangan itu datang.

(Dyah Ratna Meta Novia)