Berapa Jumlah Air Mineral yang Perlu Diminum untuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi?

Lalu apakah hanya air mineral yang bisa dikonsumsi penderita darah tinggi? Tenang, ternyata minum jus buah cranberi juga diyakini bisa membantu mengatasi tekanan darah tinggi.

Sebab, jus cranberi mengandung vitamin c sebagai agen antioksidan, yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan stres oksidatif dari radikal bebas, sehingga bisa bekerja membunuh bakteri berbahaya.

“Antioksidan membantu memerangi peradangan, meningkatkan aliran darah dan mengendurkan pembuluh darah. Semua ini memiliki efek positif pada tingkat tekanan darah kita,” tandas Dr. Monika.

 BACA JUGA:Segini Anjuran Garam yang Aman dari WHO agar Tak Kena Hipertensi

BACA JUGA:Jadi Penyakit Paling Banyak Dialami Jamaah Haji Indonesia, Ini 5 Makanan yang Ampuh Turunkan Hipertensi

(Rizky Pradita Ananda)