Termasuk Pare, Ini 5 Jus yang Ampuh Turunkan Gula Darah untuk Penderita Diabetes

4. Jus tomat segar

Jus tomat segar pun dipercaya dapat menurunkan gula darah. Minum segelas jus tomat segar setiap hari terbukti mengurangi risiko masalah kardiovaskular. Ingat, jangan pakai pemanis berlebihan, ya.

5. Jus pare

Jangan kaget, karena pare memang dipercaya baik untuk menurunkan gula darah. Jus pare terbukti menurunkan kadar glukosa darah.

"Karena rasanya yang pahit, Anda tidak disarankan membuat jus pare lebih dari 2 per hari," keterangan penting yang dicatat laporan tersebut.

Untuk membuat jus pare, Anda bisa langsung mencampurkan pare dengan apel atau buah segar lainnya seperti mentimun dan lemon.

(Helmi Ade Saputra)