Menurunkan Kolesterol dengan Nanas, Manjurkah?

SEBAGIAN orang beranggapan bahwa menurunkan kolesterol tinggi dengan nanas adalah cara paling mudah dan mudah. Tapi, benarkah menurunkan kolesterol tinggi dengan nanas manjur?

Menurut laporan kesehatan Health Fully, kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan lemak dan timbunan lemak dalam darah. Jika itu terjadi, risiko serangan jantung, stroke, diabetes, pun hipertensi meningkat.

Nah, nanas sendiri dipercaya memiliki kandungan vitamin, mineral, dan nutrisi yang baik untuk tubuh. Bahkan, secara spesifik bisa menurunkan kolesterol karena kandungan bromelainnya.

"Kandungan bromelain dalam nanas dipercaya cukup baik membantu mencerna protein dan mencegah kelebihan lemak dan protein di dalam darah," terang laporan kesehatan itu, dikutip MNC Portal.

BACA JUGA : Enggak Cuma Enak Rasanya, Nanas Juga Bisa Mempercantik Kulit

Bromelain yang ada di nanas pun mampu mengurangi pembekuan darah yang berlebihan akibat arteri yang tersumbat dan sirkulasi darah yang lambat. Ini sering kali disebabkan oleh kolesterol tinggi.

BACA JUGA : Deretan Manfaat Buah Nanas, Sehatkan Kulit hingga Cegah Kanker

Selain baik untuk menurunkan kolesterol, nanas juga kaya akan vitamin C. Ini membuat nanas memiliki sifat antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.

"Antioksidan yang dimiliki nanas juga mampu melawan radikal bebas yang merusak dan mendorong pembentukan plak yang menyebabkan aterosklerosis dan penyakit jantung diabetes," tambah laporan tersebut.

So, cara menurunkan kolesterol dengan nanas adalah dengan rutin mengonsumsi buah eksotis yang satu ini. Buah dengan rasa segar menyehatkan itu bisa juga Anda jadikan tambahan di panganan Anda, seperti sambal nanas atau selai nanas.

(Helmi Ade Saputra)