Cegah ISK Seperti yang Dialami Kalina Oktarani dengan 5 Makanan Ini!

4. Vitamin C

Vitamin C, juga dikenal sebagai asam askorbat yang dapat mengatasi gejala ISK. Vitamin ini juga menghambat pertumbuhan bakteri dan membuat asam pada urin berkurang dan menurunkan kemungkinan terjadinya ISK. Makanlah makanan kaya vitamin C seperti jeruk, lemon, tomat, kol, brokoli, jambu biji, dll.

5. Blueberry

Blueberry mengandung senyawa tanaman yang disebut proanthocyanidins, yang mencegah bakteri mengikat sel-sel di saluran kemih. Selain itu Bluberry juga mengandung antioksidan penguat kekebalan yang akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

(Dyah Ratna Meta Novia)