Kalori Dada Ayam 100 Gram, Makanan Andalan untuk Diet

Sementara lemak pada dada ayam per 100 gram itu seberat 7,72 gram. Luar biasanya, karbohidrat yang ada di dada ayam 100 gram itu 0 gram alias tidak ada sama sekali.

Lantas bagaimana dengan kandungan proteinnya? Nah, ternyata 100 gram dada ayam, protein yang bisa Anda dapatnya cukup tinggi yaitu nyaris 30 gram. Jumlah yang cukup baik untuk menaikkan massa otot bukan?

Sangat disarankan agar makan dada ayam tanpa kulit. Sebab, kulit ayam mengandung lemak yang tinggi dan ini bisa memengaruhi kebaikan dari dada ayam itu sendiri. So, itu dia kalori dada ayam yang perlu Anda ketahui. Hayo, sudah makan dada ayam hari ini? Lebih suka dikukus, digoreng, atau dibakar?

 BACA JUGA:Kalori Tempe Goreng Tepung Ternyata Beda dengan Mendoan

BACA JUGA:Segini Kalori Bubur Kacang Hijau yang Dikenal Sehat

(Rizky Pradita Ananda)