Kalori Dada Ayam 100 Gram, Makanan Andalan untuk Diet

Kalori Dada Ayam, potongan daging dada ayam memang menjadi pilihan banyak orang yang sedang diet ataupun menaikkan massa otot. Dada ayam dianggap jadi makanan yang paling baik dikonsumsi karena mengenyangkan dan rendah lemak.

Tapi, pernahkah terpikirkan sebetulnya berapa kalori dada ayam? Jika kita membahas dada ayam, mungkin nilai kalori jarang sekali dibahas. Lemak dada ayam menjadi satu hal yang cukup diperhatikan dan siapa sangka kalau lemak di dada ayam meman tetap ada.

Mengutip laporan Fatsecret, Selasa (19/7/2022) per 100 gram dada ayam itu mengandung kalori 195 kkal per 100 gram. Takaran satu porsi dada ayam pun tidak jauh berbeda dengan 100 gram, sehingga kalorinya pun cukup tinggi, untuk satu porsi dada ayam dengan estimasi 98 gram, kalorinya sekitar 191 kkal.

(Kalori Dada Ayam, Foto: Freepik)