Kapan Waktu Terbaik Menyantap Dessert? Ini Kata Ahli Diet

Meski demikian, bukan berarti hidangan penutup tersebut menjadi hal yang terlarang. Ahli diet terdaftar lainnya, Alissa Rumsey menilai, dessert bisa dimakan kapan saja di waktu sepanjang hari yang diinginkan, atau dengan kata lain silakan disantap saat memang sudah ingin memakannya.

Alissa menyebut, jika terlalu dihindari malah bisa membuat kita terkendali di waktu selanjutnya.

“Seringkali orang membatasi makanan penutup atau misalnya makan permen di siang hari, bahkan di saat sudah sangat menginginkannya. Hal ini bisa menyebabkan kita jadi merasa tidak terkendali tentang makanan manis di kemudian hari,” ujar Alissa, dikutip dari Huffingtonpost, Rabu (29/6/2022).