Tips Latih Public Speaking dan Mengatasi Gugup, Langsung dari Trainer Profesional!

"Setelah itu bisa dilanjutkan dengan pelatihan-pelatihan lainnya," lanjut Uta.

Sementara itu, jika gugup saat akan berbicara merupakan persoalan yang banyak dialami orang ketiga menjalani jadi public speaking. Hal ini, sebetulnya adalah sesuatu yang normal terjadi, karena pada saat itu kondisi seseorang sedang tertekan.

"Dan itu sifat alami yang enggak bisa dihilangkan. Hanya bisa lo kendalikan," katanya.

Lalu bagaimana cara mengendalikannya? Menurut Uta, untuk mengatasi rasa gugup yang paling penting adalah apa yang ada dalam pikiran.

Sebab segala sesuatu yang dihadapi, akan direspon oleh pikiran terlebih dahulu ketika menanggapinya.

"Kalau pikiran kita kurang menanggapinya maka yang ada kecemasan, tidak percaya diri dan nantinya akan merasakan gugup di situ," tutup Uta.

BACA JUGA:Podcast Aksi Nyata: Jadi Public Speaker Ternyata Tak Mudah Loh!

BACA JUGA:Podcast Aksi Nyata: Kontrol Penggunaan Sosial Media Demi Kesehatan Mental

(Rizky Pradita Ananda)