Simak! 3 Makanan Ini Jangan Dikonsumsi Sebelum Tidur, Kenapa?

3. Cokelat

Hindari mengemil cokelat pada malam hari sebelum tidur. Cokelat adalah makanan tinggi lemak, kemudian mengandung kafein serta stimulan yang disebut theobromine.

Baca juga: Kabar Baik! FDA Izinkan Penggunaan Vaksin Moderna dan Pfizer untuk Bayi 6 Bulan 

Baca juga: Sederet Trik Agar Cepat Tidur dari Berbagai Negara di Dunia 

(Hantoro)