Calon Jamaah Haji Jangan Sampai Dehidrasi, Ikuti 5 Tips Ini!

4 Konsumsi Sup Berbahan Dasar Kaldu

Sup berbahan dasar kaldu yang bahannya hanyalah air, sayuran, dan ayam. Ini membuat sup sangat sehat dan penuh rasa. Ini juga menghidrasi tubuh Anda dan itulah alasan mengapa banyak dokter menyarankan sup kaldu jika Anda sedang demam atau muntah.

5. Gunakan infus

Cara lain yang bisa terpaksai dilakukan adalah dengan menggunakan infus dan banyak istirahat. Namun cara ini biasanya digunakan bagi pasien dengan dehidrasi berat.

(Dyah Ratna Meta Novia)