Calon Haji Diminta Waspadai Heat Stroke, Ini 3 Cara Mencegahnya

 BACA JUGA:Calon Haji Diminta Waspadai Heat Stroke

3. Buat lingkungan yang sejuk

Cara terakhir untuk mencegah terkena heatstroke yakni dengan membuat lingkungan yang sejuk. Anda bisa mengenakan pakaian yang ringan dan menyerap keringat, menghindari waktu di bawah sinar matahari langsung jika tidak terpaksa, menyemprot diri sendiri dengan air dan duduk di dekat kipas angin.

Atau cara paling praktis dengan menggunakan AC untuk mengatur suhu dan kelembaban yang baik. Hal itu dikarenakan bahwa AC menghasilkan udara yang lebih kering yang memungkinkan tubuh Anda untuk mendinginkan diri dengan lebih mudah.

(Dyah Ratna Meta Novia)