MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
"Berbahaya jika kadarnya naik-turun tidak stabil, sehingga saat lebaran dan setelahnya tetap memperhatikan asupan makanan. Dengan menghindari makanan digoreng, bersantan, tepung-tepungan, ataupun yang mengandung tinggi lemak," jelasnya.
Perlu tambahan lemak sehat agar kolesterol tetap terjaga, bisa mengonsumsi ikan, alpukat, kacang-kacangan dan biji-bijian. Jumlah kolesterol diukur dalam hitungan miligram per desiliter (mg/DL).
Standar normal kolesterol dapat berbeda-beda setiap manusia, berikut rinciannya yang telah dirangkum.
1. Pria/wanita usia 19 tahun atau lebih muda:
Kolesterol LDL: Kurang dari 100mg/dL
Kolesterol HDL: Lebih dari 45mg/dL
Non-HDL: Kurang dari 120mg/dL