Hati-Hati, Ini 5 Dampak Makan Berlebihan Saat Lebaran

Merusak sistem pencernaan

Dikutip dari Qatar Tribune, ahli gizi klinis Hamad Medical Corporation, Ra’ed Alalaween menyebutkan makan berlebihan hidangan Lebaran yang biasanya tinggi gula, lemak, dan garam, nyatanya bisa merusak sistem pencernaan tubuh, menyebabkan muntah, diare, kram perut, berat badan naik, dan sakit perut.

Perut kembung

Rasa tidak nyaman satu ini biasanya erat hubungannya karena makan yang berlebihan. Tapi makan berlebihan bisa menimbulkan masalah bagi orang dengan masalah kesehatan kronis tertentu. Contohnya kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular, atau diabetes.

Membebani jantung

Makan besar-besaran, dikatakan Ra’ed Alalaween memberikan dampak buruk pada jantung. Sebab, mengonsumsi makanan mencerna makanan dalam jumlah besar meningkatkan detak jantung dan tekanan darah dan hal inilah yang menciptakan beban ekstra pada organ jantung kita.

(Martin Bagya Kertiyasa)