MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
4. Fokus pada mikronutrisi
ntuk membantu tubuh dapat mengatur semua proses kimia yang terjadi di dalam tubuh.
5. Menjaga tubuh tetap aktif
Selama Ramadan Anda perlu bergerak aktif maupun olahraga. Disarankan Anda melakukan 30 menit sehari selama 5 kali dalam seminggu.
"Olahraga akan membantu meningkatkan energi dan membantu kesehatan mental, dengan menggabungkan gerakan dengan nutrisi yang baik bekerja sama," ucapnya.
(Martin Bagya Kertiyasa)