Dokter Spesialis Jantung Ajak Masyarakat Aktif Bergerak Cegah Kepikunan Sejak Dini

MENCEGAH kepikunan sejak dini adalah hal penting, tentu perlu melakukan beberapa langkah. Berikut penjelasan lengkapnya dari ahli kesehatan.

Menurut Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh darah, aktif bergerak dengan tidak hidup bermalas-malasan dapat mencegah kepikunan seseorang. Bisa melakukan aktivitas rumah tangga, seperti menyapu, mengepel di mana semua badan bergerak.

 

"Tetap aktif secara fisik juga membuat pikiran kita tetap aktif disadari atau tidak. Oma ini masih tinggal sendiri mengurus rumahnya tanpa asisten rumah tangga," kata Dr. Vito Anggarino Damay, Sp.JP, M.Kes, FIHA, FICA, FAsCC.

Dalam kesempatan yang sama, ia mengatakan jika dengan hidup sehat mampu menyehatkan jantung juga. Banyak minum air, pada orang sehat maka 2 Liter sehari memang membuat kebutuhan cairan sel tercukupi.