4 Manfaat Kayu Manis untuk Cegah Diabetes

MENGGUNAKAN kayu manis untuk mencegah diabetes memang lazim dilakukan oleh banyak orang. Pasalnya, rempah-rempah yang terbuat dari kulit pohon tersebut memang sering disebut-sebut memiliki khasiat obat yang potensial.

Umumnya, kayu manis digunakan sebagai penyedap masakan untuk kue dan minuman. Namun, ternyata banyak orang telah mencoba kayu manis untuk mengurangi peradangan, menurunkan kolesterol dan melawan bakteri. Selama lebih dari satu dekade, para peneliti telah bekerja untuk memahami apakah itu dapat membantu penderita diabetes.

Sejumlah penelitian telah melihat masalah ini, dan beberapa tidak menemukan manfaat sama sekali dari kayu manis. Penelitian kecil lainnya menemukan bahwa kayu manis dapat membantu penderita diabetes.

Lantas, apa saja manfaat dari kayu manis bagi penderita diabetes? Untuk mengetahui jawabannya, simak ulasan berikut ini.

Menurunkan stres oksidatif

Kayu manis mengandung antioksidan yang bisa mengurangi risiko stres oksidatif, yaitu kondisi yang menjadi faktor risiko utama untuk beberapa penyakit kronis, termasuk diabetes tipe 2. Perlu diketahui, stres oksidatif bisa memicu terjadinya peradangan yang dapat merusak sel-sel sehat, terutama yang disebabkan oleh radikal bebas.

Antioksidan pada kayu manis dapat memberikan perlindungan lebih pada sel sekaligus memelihara fungsi sel. Oleh sebab itu, komponen ini dapat menekan dampak dari stres oksidatif. Kayu manis memiliki potensi mencegah diabetes tipe 2 sekaligus untuk mencegah beberapa penyakit kronis yang berisiko dialami pasien diabetes.

Mengurangi komplikasi diabetes

Pasien diabetes berisiko dua kali lebih tinggi untuk mengalami penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke. Dengan mengkonsumsi kayu manis dapat menekan berbagai komplikasi diabetes tersebut.

Pasalnya, rempah ini mampu menurunkan kadar rata-rata kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida. Kedua komponen ini penyebab utama meningkatnya tekanan darah sekaligus penyumbatan pembuluh darah yang bisa mengarah pada serangan jantung dan stroke.

Di samping itu, konsumsi suplemen yang mengandung kayu manis juga dapat meningkatkan jumlah kolesterol baik (HDL) di dalam darah. Hali ini bisa membantu menjaga kesehatan jantung pasien diabetes.

Sebagian besar manfaat ini bisa diperoleh lebih maksimal dengan cara meminum air rebusan kayu manis. Hanya perlu menyediakan 2 batang kayu manis, lalu rebuslah di dalam 500 mililiter (ml) air.

Membantu mengontrol kadar gula darah

Gula darah pasien diabetes bisa meningkat dengan cepat setelah makan, terutama jika mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dalam jumlah besar.

Konsumsi kayu manis dapat membantu mengurangi kenaikan gula darah sehabis makan. Pasalnya, kayu manis bisa memperlambat kerja organ pencernaan dalam memecah makanan menjadi glukosa. Kayu manis berpotensi menghambat kerja enzim di dalam usus halus yang bertugas memproses glukosa dari makanan.

Selain itu, kayu manis ini juga memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga pasien diabetes tidak cepat merasa lapar dan mengkonsumsi sumber karbohidrat lebih banyak.Sehingga kadar gula darah pasien diabetes setelah makan akan lebih terkontrol.

Meningkatkan sensitivitas insulin

Penyebab tingginya kadar gula darah pada pasien diabetes bisa berasal dua hal. Yakni, kurangnya produksi insulin menjadi penyebab diabetes tipe 1, sedangkan resistensi insulin yang mengakibatkan tubuh tidak mampu menyerap glukosa menjadi penyebab diabetes tipe 2.

Kayu manis memiliki zat aktif yang dapat memberikan efek menyerupai kerja hormon insulin. Sehingga kayu manis dapat meningkatkan sensitivitas insulin sehingga sel lebih mudah menyerap glukosa dalam darah.

Salah satu riset terkini memang menunjukkan bahwa kayu manis berpotensi meningkatkan penyerapan glukosa pada pasien dengan penyakit gula. Hanya saja, di akhir penelitian tidak dapat menyimpulkan manfaat ini dengan pasti. Hal ini dikarenakan adanya perbedaan variabel yang mempengaruhi hasil riset secara signifikan.

Demikian 4 manfaat kayu manis untuk penderita diabetes. Semoga bermanfaat!

(Martin Bagya Kertiyasa)