MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Selain itu, penting untuk memantau kadar saturasi oksigen dan frekuensi pernapasan saat Anda berolahraga. Anda harus mengatur napas dengan baik agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan.
BACA JUGA:Penyintas Simak Yuk! Begini Cara Mencegah Reinfeksi Covid-19
4. Hindari olahraga kardio intensitas tinggi
Penderita Covid-19 dengan gejala ringan hingga sedang tidak dianjurkan untuk melakukan olahraga cardio dengan intensitas sedang hingga tinggi. Selain itu, mereka juga dianjurkan untuk tidak melakukan latihan kekuatan.
(Dyah Ratna Meta Novia)