4 Kebiasan Buruk Sewaktu Muda Penyebab Kolesterol Tinggi di Hari Tua

4. Telah mengembangkan kebiasaan buruk tertentu

Terdapat beberapa hal lain yang mungkin sering dilakukan dalam kehidupan sehari-hari yang dapat menyebabkan kadar kolesterol menjadi tinggi. Faktor gaya hidup tertentu yang dapat memengaruhi kadar kolesterol seseorang meliputi:

Tinggal atau bekerja di lingkungan dengan tingkat stres yang tinggi.

Tidak cukup berolahraga.

Merokok.

Kurang tidur.

Kebiasaan gaya hidup ini dapat menyebabkan kadar kolesterol LDL meningkat sampai tingkat tertentu dan dalam beberapa kasus juga menurunkan kolesterol HDL. Membuat perubahan positif dalam gaya hidup dengan menghilangkan kebiasaan tidak sehat ini dapat meningkatkan profil lipid dan kesehatan jantung.

(Helmi Ade Saputra)