MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
"Kadang gym juga yang ringan-ringan saja," terangnya.
Baca Juga : Tinggi Serat, 4 Makanan Ini Cocok Dikonsumsi Setiap Hari
Kemudian hydro di air hangat, yakni melatih gerakan di dalam air. Semua olahraga yang dilakoninya termasuk ringan, Kiai Ma'ruf mengatakan, semua sesuai dengan umurnya dan tidak ada beban yang berat.
"Sesuai umur. Justru kalau tidak olahraga, loyo," ujarnya.
Baca Juga : Yuk Lakukan 6 Gaya Hidup Sehat di kala Pandemi Covid-19