5 Manfaat Teh Hijau Diminum Sebelum Tidur di Malam Hari

4. Meningkatkan metabolisme

Beberapa studi medis membuktikan tidur nyenak tanpa gangguan itu dapat meningkakan metabolisme tubuh. Nah, minum teh hijau sebelum tidur di malam hari bisa membantu untuk meningkatkan metabolisme, yang nantinya akan juga membantu siklus tidur yang sehat.

5. Membakar lemak

Metabolisme tubuh yang cepat saat dikombinasikan bersama jumlah tidur yang cukup, dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh secara keseluruhan. Hal ini membuat sifat termogenik dalam teh hijau yang berfungsi untuk membakar lemak di tubuh, bisa bekerja dengan baik.

(Helmi Ade Saputra)