6 Faktor Penyebab Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Merokok

4. Kurang olahraga

Olahraga membantu meningkatkan HDL (kolesterol baik) di dalam tubuh Anda, jadi jangan sampai melewatkannya.

Baca juga: Selain Leher Kaku, Waspadai 3 Gejala Kolesterol Tinggi Ini 

5. Usia

Faktor usia tidak lagi jaminan, bahkan anak-anak kecil dapat memiliki kolesterol tidak sehat, tetapi lebih sering terjadi pada orang di atas umuar 40 tahun. Seiring bertambahnya usia, hati Anda menjadi kurang mampu menghilangkan kolesterol LDL.

6. Alkohol

Mengonsumsi terlalu banyak alkohol dapat meningkatkan kadar kolesterol total. Oleh karena itu, segera hindari.

Baca juga: Bukan di Ujung Jari, Begini Cara Periksa Kolesterol yang Akurat 

(Hantoro)