MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Baca Juga : Waspada! Ini 3 Tanda Tubuh Kekurangan Omega-3
Kenari
Kemudian adalah kenari. Jenis kacang-kacangan ini merupakan sumber yang sangat baik dan kaya asam kaya Omega-3, mengandung sebanyak 3,34 g lemak Omega-3, termasuk AHA.
Untuk mengonsumsinya, Anda dapat mencampurkannya ke dalam makanan lainnya seperti salad, sup hingga cake sehingga rasanya lebih gurih juga menyehatkan.