MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
NUTRISI penting bagi kesehatan tubuh, termasuk asam lemak omega-3. Salah satu sumber omega-3 yang banyak diketahui orang adalah ikan.
Ikan merupakan sumber asam lemak omega-3 yany sangat baik untuk kinerja otak. Akan tetapi tidak semua bisa mengonsumsinya, karena beberapa alasan.
Nah selain dari ikan, berikut ini sumber Omega-3 lainnya yang bisa dapatkan. Berikut seperti dilansir dari laman Times of India.
Biji Chia