Sederet Biji-bijian yang Bikin Rambut Kuat dan Berkilau, Masukin dalam Menu Diet!

Biji bunga matahari

Biji bunga matahari sangat baik untuk camilan daripada mengunyah keripik dan kentang goreng. Mereka juga merupakan sumber Vitamin E yang sangat baik dan Anda dapat dengan mudah menaburkannya di salad atau smoothie.

Biji labu

Biji labu adalah camilan favorit sepanjang masa dan lezat yang sangat bermanfaat untuk pertumbuhan rambut. Mereka penuh dengan mineral seperti seng, magnesium, kalsium, zat besi, dll. Zat besi sehat untuk rambut dan sempurna untuk mencegah penipisan dan kerusakan.

(Helmi Ade Saputra)