5 Kegiatan Bersih-Bersih Rumah Ini Ternyata Bakar Lemak, Bantu Kecilkan Perut Buncit!

4. Membersihkan Kamar Mandi

Kamar mandi yang kotor atau licin tentu tidak baik. Oleh karena itu, kita tidak boleh melewatkan kebersihan kamar mandi.

Nah ternyata, membersihkan kamar mandi pun bisa membakar kalori. Jika dilakukan selama kurang lebih satu jam, bisa membakar hingga 256 kalori lho! Sederhana dan sering kita lakukan ini ternyata bermanfaat, ya!

5. Membersihkan Kaca

Membersihkan kaca juga punya peran untuk membantu menurunkan berat badan. Jika membersihkan kaca jendela dan seluruh rumah yang dilakukan selama kurang lebih satu jam maka bisa membakar 231 kalori. Itu setara dengan olahraga lari selama 15 menit.

(Helmi Ade Saputra)