Hari Kopi Sedunia: Ini 5 Manfaat Minum Kopi bagi Kesehatan

Menurunkan risiko terkena kanker

Salah satu manfaat kopi yang terkenal adalah menurunkan risiko terkena kanker bagi pria dan perempuan. Hal ini disinyalir karena kopi mengandung fitokimia antioksidan yang disebut polifenol. Bahan kimia ini telah menunjukkan banyak sifat antikarsinogenik dalam berbagai penelitian dan analisis laboratorium yang dilakukan selama beberapa dekade terakhir. Inilah yang membuat kopi dapat menurunkan risiko kanker.

Kopi menghambat depresi

Sejumlah penelitian di masa lalu dan penelitian yang dilakukan baru-baru ini, telah menghubungkan konsumsi kopi dengan tingkat depresi yang lebih rendah, baik pada pria dan perempuan. Faktanya, pecinta kopi memiliki risiko paling rendah untuk mengalami depresi.

Mengapa demikian? Secara alami, kafein diketahui mengaktifkan neurotransmiter yang dapat mengontrol suasana hati. Pemancar tersebut termasuk serotonin dan dopamin. Dengan cara ini, kopi mencegah depresi dengan merangsang injeksi hormon perasaan baik ini ke dalam darah.

Jadi, sudah minum kopi hari ini?

(Helmi Ade Saputra)