Intuitive Dancing ala Marshanda, Bisa Sehat Lahir Batin!

Menurut modemfestival.com, intuitive dancing sendiri berarti tidak ada bentuk atau aturan tertentu yang harus dilakukan ketika melakukannya. Satu-satunya yang perlu dilakukan adalah seakan melakukan 'kontak' mendalam dengan tubuh dan lebih memahami tubuh kita saat bergerak.

Baca Juga : Marshanda Curhat Lakukan Trip Healing ke Amerika

Selain itu ada sumber mengatakan ekspresi diri melakui gerakan saat melakukannya adalah yang terpenting. Karena olahraga ini perlu memahami tubuh, marshanda pun mengaku sangat merasakan manfaat spiritual.

"This excercise i think it's very spiritual in a way, karena kita connect to our body in a way yang gak ngikutin gaya orang, gak diinstruksiin harus geraknya seperti apa. We feel what our body wants to do, we feel our body wants to move (kita merasakan apa yang tubuh kita ingin lakukan dan apa yang ingin digerakan)"

Manfaat Intuitive Dancing