Anindita Hidayat Bagi Tips Perut Rata dan Kencang, Coba Yuk!

Latih bagian tubuh atas

Selanjutnya Anindita membuat gerakan sederhana, yaitu hanya melibatkan tubuh bagian atas saja. Latihan ini akan membentuk pinggang yang lebih ramping dan perut menjadi rata.

"Who loves to train upper body?! Upper body yang terbentuk akan memberikan ilusi pinggang yang lebih ramping lho!," Katanya.

Latihan ini gampang tanpa harus pergi ke tempat gym. Anda hanya perlu melakukan beberapa gerakan berikut ini:

8-12 repetitions for 3-4 sets: 

1. Reverse Flies 

2. 2. Kneeling Bicep Curls 

3. 3. Rows

(Helmi Ade Saputra)