Ketahui 7 Bahaya Kurang Tidur dan Cara Mengatasinya

Sabtu 14 Agustus 2021 21:37 WIB

Ilustrasi kurang tidur. (Foto: Jcomp/Freepik)

7. Menjadi sering lupa.

Setelah mengetahui tujuh bahaya kurang tidur tersebut, ada baiknya mulai biasakan diri untuk tidur secara teratur. Adapun caranya adalah:

1. Menghindari alkohol dan kafein yang dapat mengganggu tidur.

2. Tidur di kamar yang nyaman.

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

CaraMengatasiKurangTidur tidur BahayaKurangTidur kurangtidur