Ketahui 7 Bahaya Kurang Tidur dan Cara Mengatasinya

PANDEMI covid-19 yang belum kunjung berakhir membuat masyarakat menjadi bosan, stres, maupun jenuh berlama-lama berada di rumah. Terkadang ketiga kondisi tersebut dapat memengaruhi mental seseorang sehingga menyebabkan gangguan kurang tidur.

Sebagaimana diketahui, saat ini banyak masyarakat yang sering mengabaikan kurang tidur. Meski terlihat sepele, kebiasaan itu ternyata memiliki bahaya yang bisa mengancam jiwa. Sebab, tidur merupakan aktivitas wajib untuk mengistirahatkan tubuh dari kegiatan sehari-hari.

Baca juga: Cegah Meluasnya Kasus Covid-19, Pemerintah Genjot Pelacakan Kontak Erat 

Merangkum dari unggahan akun Instagram Satuan Tugas Covid-19 Bidang Perubahan Perilaku @satgasperubahanperilaku, Sabtu (14/8/2021), berikut tujuh bahaya yang dapat terjadi pada tubuh apabila kurang tidur.

1. Memperburuk kondisi kesehatan tubuh.