Tanda-Tanda Anda Kekurangan Vitamin D, Apa Saja?

Vitamin D membantu menjaga kesehatan tulang dalam beberapa cara. Hal ini untuk meningkatkan penyerapan kalsium tubuh Anda .

Nyeri tulang dan nyeri punggung bawah mungkin merupakan tanda kadar vitamin D yang tidak memadai dalam darah. Studi observasional besar telah menemukan, hubungan antara defisiensi dan nyeri punggung bawah kronis.

Satu studi pada 98 orang dengan nyeri punggung bawah menemukan, bahwa peningkatan keparahan nyeri dikaitkan dengan kadar vitamin D yang lebih rendah.

Tinjauan lain dari 81 penelitian juga menemukan bahwa orang dengan radang sendi, nyeri otot, dan nyeri kronis yang meluas cenderung memiliki kadar vitamin D yang lebih rendah dibandingkan dengan orang tanpa kondisi ini.

(Dyah Ratna Meta Novia)