MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Kejadian jatuh, dan risiko fraktir panggul semakin berkurang. Sebab seiring dengan pertamabahan usia, secara alami terjadi penurunan massa dan kekuatan otot.
3. Komposisi tubuh
Lemak badan dan lemak di perut berkurang.
4. Kebugaran kardiorespirasi
Risiko penyakit jantung koroner, tekanan darah tinggi, dan kadar lemak dalam darah dapat dikurangi. Selain itu risiko mengalami diabetes tipe 2, kanker payudara, kanker usus dan kanker rahim juga bisa dicegah sejak dini.
(Helmi Ade Saputra)