MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Berbaring di atas perut dalam 30 menit. Gunakan alas dan bantal di bawah leher, pinggul dan kaki.
Posisi 2
Berbaring ke sisi kanan dalam 30 menit. Gunakan alas dan bantal di bawah leher, pinggul dan dijepit kedua kaki.
Posisi 3
Berbaring sambil duduk dalam 30 menit. Gunakan penyangga bantal dengan posisi setengah duduk. Jika sudah melakukan teknik proning ini, maka seseorang juga harus mengetahui level saturagi oksigen yang dimiliki. Yakni: