Psikolog Tika Bisono Ungkap Cara Atasi Stres dan Jaga Kesehatan Mental Selama Pandemi

PANDEMI covid-19 tidak hanya mengancam kesehatan fisik, tapi juga mental setiap individu. Pasalnya saat ini pemberitaan terkait kasus covid-19 yang terus meningkat memberikan efek psikologis terhadap masing-masing individu. Bahkan, banyak orang mengaku stres akan kondisi ini.

Maka itu, saat ini setiap orang perlu mengetahui lebih dulu arti stres dan cara menanggulanginya di saat pandemi covid-19.

Baca juga: 3 Tips Hidup Sehat ala Tika Bisono saat Pandemi, Salah Satunya Olah Keimanan 

"Stres itu sendiri kan sebenarnya adalah situasi hormonal yang enggak balance, sehingga dia mengganggu juga cara kita berpikir, cara kita merasa dan berperilaku," ujar psikolog Tika Bisono saat dihubungi MNC Portal, beberapa waktu lalu.