Lagi Isolasi Mandiri, 3 Jus Ini Bantu Tingkatkan Imunitas Loh

SEIRING bertambahnya jumlah masyarakat yang positif Covid-19, semakin banyak pula masyarakat yang harus melakukan isolasi mandiri. Bagi mereka yang tidak mengalami gejala atau hanya bergejala ringan, memang harus meningkatkan imunitasnya jika ingin sembuh.

Oleh karena itu, asupan nutrisi harian dengan buah dan sayuran semakin penting untuk meningkatkan imunitas dan kebugaran tubuh. Selain sumber vitamin, buah dan sayuran juga kaya mineral dan serat untuk menjaga tubuh yang sehat.

Nah, berikut jus buah dan sayuran yang bisa Anda buat di rumah untuk meningkatkan imunitas dan menjaga tubuh tetap sehat, seperti dikutip dari siaran resmi Wiki Wiki Juice & Health Bar.

Green Juice

Tahukah Anda bahwa sayuran akan kehilangan sebagian dari nutrisinya setelah dimasak? Coba buat jus hijau dari seledri dan pakcoy yang mengandung kadar vitamin A, C, & K yang sangat tinggi dengan segudang manfaat, seperti menjaga kesehatan mata dan jantung, menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi, meningkatkan imunitas tubuh, serta melancarkan pencernaan.

Anda yang tidak suka sayur bisa memilih jus dengan campuran buah-buahan seperti nanas, dan jeruk, atau nanas, dan apel. Dengan nutrisi yang seimbang dan rasa yang enak, pilihan tersebut juga dapat menjadi solusi orangtua untuk asupan si kecil yang sulit menyantap hidangan sayur.