MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Delegasikan dan otomatisasi di mana Anda bisa
Jika Anda bergantung pada media sosial untuk bisnis Anda, masalah kelelahan media sosial menjadi jauh lebih rumit. Dalam hal ini, cobalah untuk membatasi eksposur Anda dengan mendelegasikan secara merata di antara tim Anda dan menggunakan alat yang tersedia untuk mengotomatisasi posting Anda sehingga Anda dapat merencanakan ke depan, menjadwalkan posting dan kemudian keluar dari layar.
Meditasi, istirahat dan minta bantuan
Meditasi tampak seperti konsep yang samar bagi mereka yang belum mencobanya tetapi tanyakan kepada siapa saja yang telah melakukannya dan itu akan memberitahu Anda bahwa itu mengubah hidup. Meditasi beberapa menit akan membantu Anda dengan fokus, kejelasan, dan kedamaian yang dibutuhkan untuk mengatasi rentetan informasi yang terus-menerus ini dan akibat stimulasi yang berlebihan.
Juga, mendengarkan dan memperhatikan tanda-tanda tubuh dan fisik Anda sangat penting. Jika mata Anda terasa panas, gatal atau kering, jika kepala Anda sakit atau Anda memiliki sakit leher dan punggung, semua ini adalah hasil dari berada di depan layar tanpa henti. Jadi setiap orang harus mendengarkan isyarat tubuh mereka dan berhenti sejenak dan beristirahat sesekali.
Terakhir, jika Anda terus-menerus dipicu secara online atau menghadapi peningkatan kecemasan atau kelelahan, hubungi bantuan profesional. Itu akan membuat Anda lebih baik.
(Helmi Ade Saputra)