Jelang Sekolah Tatap Muka, Simak 3 Cara Tingkatkan Imunitas Anak

Kewaspadaan Nutrisi

Sebagai orangtua, sudah menjadi tugas Anda untuk memastikan bahwa makanan sehari-hari anak Anda kaya akan berbagai nutrisi penting seperti protein, glukosa, lemak jenuh, asam lemak omega-3, vitamin D, magnesium, vitamin B kompleks, yodium, zat besi, dan lainya.

Dalam membangun sistem kekebalan yang kuat, penting untuk menghilangkan atau mengurangi gula olahan, tepung olahan, makanan olahan, minyak biji-bijian, minuman manis, kafein dalam makanan sehari-hari.

Membangun Kesehatan Usus

Ya, jika anak-anak memiliki masalah kesehatan usus atau pencernaan yang buruk, mereka secara alami rentan terhadap serangan virus atau bakteri. Pada dasarnya, karena 70 persen dari sistem kekebalan Anda terletak di usus Anda dan bertanggung jawab secara terbuka untuk merampingkan respons kekebalan tubuh.