Waspada! Hipertensi Bisa Menyerang Anak Muda, Ini Cara Mencegahnya

Oleh karena itu, penting mengetahui cara mencegah hipertensi lebih dini. Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia (PERKI) Dr dr Isman Firdaus SpJP(K) FIHA mengatakan perlunya menumbuhkan kesadaran diri untuk melakukan cek kesehatan rutin.

Baca juga: Stroke, Hipertensi hingga Diabetes Kerap Terjadi Pasca-Lebaran 

Selain itu, penting juga mencegah serta mengendalikan hipertensi dengan memodifikasi pola hidup seperti rajin berolahraga dan membatasi asupan garam.

"Untuk mencegah hipertensi, dianjurkan membatasi asupan garam paling banyak 5 gram sehari atau setara dengan 1 (satu) sendok teh," pungkasnya.

(Hantoro)