Setoples Nastar Vs Sepiring Nasi, Mana Kalori yang Lebih Besar?

Selain kalori tinggi, terlalu banyak mengonsumsi kue kering seperti nastar juga dapat memicu naiknya kadar kolesterol dalam darah. Sebab, kue kering dibuat dengan banyak mentega dan margarin yang tinggi lemak.

Tirta menyarankan untuk memperlakukan kue kering sebagai makanan pendamping, layaknya permen.

“Kalau bisa dihindari lebih baik dihindari. Kalau memang mau makan disesuaikan dengan kalori lainnya yang telah dikonsumsi,” kata Tirta.

(Martin Bagya Kertiyasa)