Waspada, Menguap Berlebihan Bisa Termasuk Gejala Serangan Jantung

Baca juga: 4 Cara Sederhana Jaga Kesehatan Jantung, Yuk Lakukan Sejak Muda 

Kurangi risiko serangan jantung dengan menghindari konsumsi makanan tidak sehat yang tinggi lemak. Diet tinggi lemak akan memperburuk pengerasan arteri dan meningkatkan risiko serangan jantung.

Sebaliknya, seseorang harus mengikuti diet mediterania yang tinggi lemak tak jenuh. Pola makan ala mediterania terdiri dari makan lebih banyak roti, buah, sayuran dan ikan, dan lebih sedikit daging.

(Hantoro)