Catat, 4 Kebiasaan Ini Bisa Menambah Tinggi Badan Lho

Banyak orang cenderung membungkuk terutama saat duduk dalam waktu lama. Postur membungkuk menyebabkan tulang belakang menekuk dan akan membebani Anda beberapa inci dari waktu ke waktu. Jika Anda belajar mempertahankan postur tubuh yang benar dan lurus, maka akan melihat postur tubuh secara keseluruhan mulai membaik.

2. Tidur yang cukup

Meski kedengarannya agak aneh, tubuh kita selalu berkembang atau tumbuh, bahkan saat tidur. Itulah sebabnya tidak mengherankan bahwa anak-anak tumbuh paling banyak saat tidur. Sangat penting bagi Anda untuk tidur nyenyak tidak kurang dari 8 jam setiap malam jika ingin melihat hasilnya. Postur tidur juga berperan penting menjadi lebih tinggi. Untuk hasil terbaik, berbaring telentang tanpa bantal.

Baca juga: Selain Faktor Genetik, Ini Penyebab Orang Punya Tubuh Pendek