Wanita Rentan Mengalami Depresi, Yuk Kenali Ciri-cirinya

3. Depresi menyebabkan perubahan tahan lama dalam kehidupan seseorang

Hal yang paling menyedihkan dari depresi adalah beberapa orang menjalaninya selama sebagian besar hidup mereka, tanpa menyadari membutuhkan bantuan. Mereka menjadi berubah seiring bertambahnya usia, tingkat emosi, atau keadaan lebih buruk lagi. Mereka mencoba untuk kembali fokus pada pekerjaan, hobi, atau keluarga; namun tidak peduli berapa banyak usaha yang dilakukan dan merasa tidak puas.

Baca juga: Baby Blues dan Depresi Beda Lho, Ini Penjelasannya 

4. Pengobatan depresi

Terkait pengobatan, obat saja tidak pernah memberikan solusi untuk depresi. Ada banyak teknik kognitif dan perilaku yang dianjurkan dalam pengobatan depresi. Ini berfokus terutama pada perubahan perilaku di satu sisi dan perubahan kognisi di sisi lain.

Psikolog konseling atau konselor depresi menggunakan teknik kognitif dan perilaku tersebut untuk memodifikasi sistem kepercayaan, sikap, dan harapan yang maladaptif.

(Hantoro)