Timun Suri Jadi Favorit Menu Buka Puasa, Yuk Ketahui 5 Manfaatnya

4. Meredakan sembelit

Mengonsumsi daging buah timun suri ditambah dengan asupan teratur dalam pola makan bisa membantu meredakan sembelit.

5. Asupan serat

Tidak hanya daging buahnya, kulit timun suri juga bisa dikonsumsi. Kulit timun suri bisa dimakan untuk meningkatkan asupan serat.

Baca juga: Lezatnya Lemang Tapai Khas Sumbar, Sajian Wajib untuk Buka Puasa 

Secara umum, timun suri menawarkan cukup banyak nutrisi bermanfaat bagi tubuh manusia. Mulai vitamin A, vitamin C, zat besi, kalsium, hingga berbagai antioksidan dan bahan aktif lainnya.

Tapi jika dibandingkan sayur dan buah-buahan lainnya, timun suri sayangnya memiliki konsentrasi nutrisi yang relatif lebih rendah.

(Hantoro)