Kenali 3 Manfaat Tomat, Lawan Kanker hingga Perbaiki Mata

KAYA akan manfaat, tomat kerap dijadikan bahan untuk membuat sayuran. Tak cuma disayur, tomat kuga baik untuk dijadikan jus.

Lalu apa saja manfaat tomat untuk kesehatan tubuh? Berikut ulasannya, seperti dilansir dari healthline.

Melancarkan aliran darah

Penelitian menunjukkan, makan satu tomat dapat menyediakan sekira 40% kebutuhan vitamin C harian. Tomat juga mengandung vitamin A, potassium, dan zat besi yang penting untuk menjaga kesehatan darah normal.

Selain itu vitamin K dalam tomat juga mengendalikan perdarahan dan pembekuan darah. Paling penting, orang yang makan tomat membantu melancarkan sirkulasi darah.