7 Aktivitas Pagi yang Bisa Menurunkan Berat Badan

5. Menyiapkan bekal makan siang

Jika Anda bekerja atau berkegiatan di luar rumah, maka ada baiknya membawa bekal makan siang. Ini dapat menahan diri untuk tidak membeli makanan yang cenderung tinggi kalori.

Baca juga: Ingin Turunkan Berat dengan Cepat, Coba Diet Telur Rebus Deh 

6. Menimbang berat badan

Dengan menimbang berat badan di pagi hari, maka bisa mempermudah mengontrol diet atau program menurunkan berat badan. Menimbang dapat dilakukan baiknya setelah buang air kecil ataupun buang air besar.

7. Jalan kaki atau naik turun tangga

Aktivitas sederhana ini dapat dilakukan saat perjalanan menuju kantor ataupun tempat yang ingin dituju. Dengan kegiatan ini maka dapat membantu membakar kalori yang ada pada tubuh.

(Hantoro)